Titre s'insérant dans une collection d'albums qui se propose de fournir aux enfants des outils qui leur permettront de se construire, de gagner confiance en eux et de surmonter efficacement des épreuves du quotidien. Chaque opus explore une thématique par le biais d'une fiction rédigée à la première personne par un jeune protagoniste. Une note aux parents éclairant l'objectif du texte tout en fournissant des renseignements et des pistes d'intervention supplémentaires, ainsi que des activités (souvent artistiques) favorisant la réalisation de soi et la mise en pratique des enseignements dispensés compltent le tout. Sous ce titre: le jeune narrateur turbulent peine à se concentrer et à rester immobile en classe. Or, en observant les techniques de relaxation très diversifiées de son entourage, il en arrive lentement à trouver ses propres activités pour se détendre, conscient qu'il y a un temps pour bouger et un temps où son corps a besoin de repos.