Récit du petit Mathieu qui raconte comment il est parvenu, avec l'aide de ses parents, d'un gentil docteur et d'un papy attentif, à dompter ses peurs qui l'ont, un jour, compltement envahi. Elles l'avait alors terrassé, le laissant à plat ventre dans un parc, après qu'il ait voulu courir le plus vite possible pour les fuir. Or, il apprend qu'en nommant ses peurs, en en parlant, puis en les écrivant sur des petits bouts de papier qu'il récolte dans une grande enveloppe, il peut les relativiser et les combattre. Après cet exercice thérapeutique, Mathieu finit par larguer ses petits bouts de papier par la fenêtre un soir de grand vent et réussit ainsi à se libérer. Il a aussi comprit que tout le monde peut avoir peur de quelque chose, que la peur protège parfois et qu'il faut en parler et ne pas garder tout ça pour soi. Sa plus belle victoire: c'est que lorsqu'il commence à récolter, dans la même enveloppe, ces petits bonheurs et qu'en les regardant un par un, lorsqu'il sent ses craintes revenir, la peur s'en va toute seule. [SDM].