Guide pratique voulant amener le lecteur à comprendre les mécanismes de la procrastination, à en reconnaître les écueils pour mettre en pratique des stratégies, via des exercices et pistes de réflexion à réaliser dans l'ouvrage, afin de faire ses tâches et accomplir ses projets sans tarder, tout en ayant du plaisir à les réaliser. Les directives sont directement adressées aux jeunes dans une mise en page en deux tons divisée en 12 leçons égayées de quelques personnages BD (procrastination 101, pensées douteuses et procrastination, l'impact de la procrastination, le pouvoir de l'action, le mythe de la motivation, commencer, le pouvoir de la planification, le mythe du multitâche, gérer les distractions, l'effet Facebook, augmenter son niveau d'énergie, finalement). [SDM].