Titre s'insérant dans une collection de petites plaquettes destinées à guider les premiers lecteurs dans la découverte de leur corps tout en leur fournissant les clés pour le garder en santé. Ce volet fait brièvement la lumière sur l'utilité du squelette et des muscles avant de décortiquer les mouvements à la base de la marche, de la course, de l'escalade, du saut et de la nage. Des questions invitant l'enfant à réfléchir sur ses propres capacités physiques ponctuent le texte, dont cinq mots-clés sont expliqués dans le glossaire final. [SDM].