Ce titre s'inscrit dans une collection de premiers documentaires à couverture souple voulant initier les enfants au monde des sciences tout en les encourageant à adopter les bonnes habitudes de vie qui les garderont en santé. Celui-ci explore le sommeil: son importance pour la santé, ses différentes phases, les rêves, les conséquences du manque de repos, la manière de combattre l'insomnie ou encore la manière dont le rituel du coucher contribue à la détente et à l'endormissement. Les informations de base sont réparties sur une dizaine de doubles pages thématiques que viennent chaque fois compléter une suggestion d'activité toute simple favorisant une assimilation concrte des concepts abordés. Une note aux parents et aux enseignants propose des pistes permettant de poursuivre l'exploration. [SDM].