Ce titre s'inscrit dans une collection de premiers documentaires à couverture souple voulant initier les enfants au monde des sciences tout en les encourageant à adopter les bonnes habitudes de vie qui les garderont en santé. Celui-ci explore l'exercice physique: son importance pour la santé, le fonctionnement des muscles, la respiration, la résistance, les activités qui contribuent à assouplir les articulations ou à faciliter l'absorption du calcium nécessaire aux os, la nécessité de l'échauffement, la coordination et la récupération. Les informations de base sont réparties sur une dizaine de doubles pages thématiques que viennent chaque fois compléter une suggestion d'activité toute simple favorisant une assimilation concrte des concepts abordés. Une note aux parents et aux enseignants propose des pistes permettant de poursuivre l'exploration. [SDM].