Titre s'insérant dans une collection d'ouvrages destinée aux adolescents qui traversent des situations difficiles. Sous ce titre, Alex, personnage fictif, nous explique ce qu'est l'anxiété et les comportements qui y sont associés en plus de nous offrir des trucs et des conseils pour la surmonter. Le tout est divisé en sept chapitres: L'anxiété - L'origine des peurs - Les émotions - Les changements à l'adolescence - Le stress - La confiance - J'affronte mon anxiété. Des tests et des exercices agrémentent le tout. Une note en début d'ouvrage prend soin de préciser que ce livre ne remplace pas une consultation avec un professionnel. [SDM].