Ce titre s'insère dans une série de premiers documentaires proposant l'exploration d'un sujet par le biais de plus de 160 photographies brièvement commentées. Cet opus présente d'abord un survol des différents types de danse à travers le monde, des codes vestimentaires qui leur sont associés et des qualités physiques que leur pratique exige avant de s'attarder sur la danse classique (origine, formation, figures de base, tenue, hiérarchie dans le monde de la danse professionnelle) et des particularités de la danse moderne, du jazz, du hip-hop, du breakdance, de la danse africaine de la zumba, de la capoeira, des danses orientales, des danses de société, des claquettes et des danses folkloriques.