Album à couverture souple passant en revue douze situations du quotidien susceptibles de susciter de l'angoisse chez les enfants, depuis les réprimandes jusqu'à la maladie en passant par l'arrivée d'un nouvel enseignant, une dispute avec un ami, la difficulté à réaliser quelque chose, les querelles entre les parents, la solitude, l'envie, la peur des araignées ou du noir, l'impression de ne pas être écouté ou encore le visionnement de quelque chose d'horrifiant à la télévision. Chacune est abordée sur une double page, où l'on présente les pensées et émotions négatives qu'elles entraînent tout en proposant des astuces pour les gérer et se sentir mieux. La dernière double page propose un tableau décrivant 19 émotions et un exemple de situation où elle risque de surgir. Des conseils et astuces qui permettront aux parents et éducateurs d'amener leurs pupilles à se confier sur leurs angoisses closent le tout.

Comprend un glossaire et un guide pour parents.