Dans cette collection, Gaspard, un petit renard roux, fait l'expérience d'émotions qui lui nuisent dans sa vie quotidienne (ici le fait d'avoir la tête en l'air). Au fil d'un récit de fiction, le lecteur découvre comment le comportement problématique s'exprime à l'école, avec des amis ou en famille. Puis, des exercices inspirés du yoga sont présentés afin de permettre à l'enfant de surmonter ses craintes.