Premier documentaire à couverture matelassée proposant de se familiariser avec le judo au gré d'une dizaine de doubles pages thématiques consacrées à ses principes, son inventeur, la tenue dans laquelle on le pratique, le dojo et les vestiaires, le salut, le déroulement des cours, l'entraînement, les chutes, le code moral, le vocabulaire technique ou encore les compétitions.