Les premiers lecteurs maîtriseront la pleine conscience et découvriront avec quelle facilité elle peut être appliquée à leur vie quotidienne et à leurs interactions avec les appareils numériques. .

Traduction de : Mindfulness and digital devices. Comprend un index.

Pratiquer la pleine conscience -- À quoi ça sert? -- Allez, on essaie! -- Mes objectifs pour grandir -- Exercice de pleine conscience. .