Tout le monde doit faire de l'exercise. Faire de l'exercice régulièrement, comme courir, pratiquer un sport d'équipe, faire du yoga ou jouer avec son chien, nous garde en forme et en bonne santé. L'exercice nous aide à penser clairement et à avoir de bons résultats scolaires, et c'est une excellente façon de se faire de nouveaux amis. Suis ces instructions pour apprendre à faire une séance d'entraînement.

Traduction de: Exercise for everyone. Comprend un glossaire et un index.