Cet ouvrage s'insère dans une collection documentaire dont chaque titre démystifie pas à pas la pratique d'une discipline sportive afin de permettre aux petits de s'y lancer sans inquiétude. En cinq chapitres, clairement identifiés par un code de couleur et un pictogramme, on décrit ici avec précision les étapes d'apprentissage du karaté: Les débuts (l'inscription, la tenue, la première séance) - Les règles (l'esprit du karaté, les saluts, la sécurité) - L'entraînement (l'échauffement, le kihon et le kumite, les katas) - La technique (présentation des trois niveaux d'attaque et de blocage, ainsi que des frappes de la main. Le mae geri (coup de pied de face), le mawashi geri (coup de pied circulaire), ainsi l'age uke et le shuto (blocages) sont expliqués étape par étape) - Champions (progression, compétition, origines du karaté et as dans le domaine). Chaque partie se clôt sur le "Conseil du coach", présenté dans un bandeau coloré.