Mathéo partage sa vie entre la piscine, où il s'entraîne avec l'équipe de natation du programme de sport-études de son école, et le centre commercial, où il travaille comme mascotte dans l'aire de jeux avec sa meilleure amie Marianne. C'est avec beaucoup d'enthousiasme qu'il entame son secondaire 5, surtout que son entraîneur vient de le nommer capitaine de leur équipe! Cependant, lors de la première compétition de l'année, il croise le chemin d'un nageur d'une équipe adverse qui l'insulte à propos de son poids. Profondément ébranlé, Mathéo commence à moins bien performer en natation, ce qui l'amène à se lancer à corps perdu dans les entraînements, au détriment de sa santé et de ses notes. De plus, il se met à dos l'un des concierges du centre commercial et la situation dégénère rapidement. Parallèlement à cela, il tente de se rapprocher de Fanny, une fille de son école qui lui plaît beaucoup. Heureusement, il peut compter sur le soutien de Marianne, de sa famille et de ses coéquipiers, mais encore faut-il qu'il trouve le courage de leur parler de ce qu'il vit. Il devra pourtant accepter sa propre vulnérabilité s'il veut surmonter cette épreuve.