La journée commence sur les chapeaux de roue pour Noémie, qui a tant bougé pendant son rêve de gymnaste qu'elle se réveille entortillée dans ses draps et son pyjama, incapable de bouger! Et il n'est pas question d'appeler à l'aide! Ses parents débouleront dans sa chambre, constateront le désordre monstre qui y règne et se lanceront dans un énième laïus dont elle n'a pas du tout envie. Rivalisant d'inventivité, la fillette réussit au bout d'un moment à se glisser jusqu'à la fenêtre de sa chambre et à interpeller sa jeune voisine, à laquelle elle explique qu'elle est prisonnière et qu'elle a besoin de sa grande soeur pour la libérer. Or, ce sont plutôt les pompiers, policiers et ambulanciers qui surgissent quelques minutes plus tard, sirènes hurlantes, à la grande surprise de ses parents! Taquins, ces derniers décident de rigoler un peu aux dépens de leur fille... qui ne tarde bien entendu pas à reprendre avantage de la situation lorsque ses copains surgissent pour l'inviter à une fête costumée!