Cet album rassemble deux aventures de l'ours Célestin et de sa copine Lila, la lapine qui partage sa demeure. Dans la première, les deux amis sont subitement réveillés par un bruit terrifiant qu'ils ne peuvent s'expliquer. Ils sont d'autant plus apeurés que leur cadran indique huit heures du matin et que leur fenêtre est encore toute noire. Et si le soleil était tombé? Dans le second récit, Célestin entreprend de se mettre au régime et de faire de l'exercice pour faire disparaître le gros ventre qui l'empêche de voir ses pieds. Et s'il devait tout simplement accepter sa morphologie d'ours?

Titre original: Brown Bear gets in shape.

Célestin est dans le noir -- Célestin retrouve la forme.