Plaquette proposant aux enfants d'adopter, lors d'une dizaine de mises en situation, des positions qui leur permettront de mieux gérer leurs réactions face à certaines difficultés, ceci tout en apprenant à reconnaître certaines de leurs émotions via la pratique du yoga. Un singe humanisé prénommé Namasté invite tour à tour les lecteurs à pratiquer diverses postures après avoir décrit les circonstances dans lesquelles le lecteur peut se reconnaître. L'animal indique ensuite la position à prendre et la réflexion (visualisation positive) qui l'accompagne, ainsi que des conseils pouvant l'aider à surmonter certaines difficultés. Les postures sont par exemple: celle de la grenouille pour favoriser la stabilité, celle de la montagne, pour avoir confiance en soi, celle du dauphin, pour retrouver son calme, du paon pour lutter contre l'anxiété, de l'arbre pour retrouver en soi force et motivation, de l'huître pour apaiser la colère, la tortue pour se sécuriser, etc. Le tout est illustré de sayntes naïves dépeignant les activités quotidiennes de ces jeunes représentés dans leur milieu familier au côté de Namasté. [SDM].