Max est agité et a de la difficulté à se concentrer en classe, tandis que Lili peine à garder son calme lorsqu'elle aperçoit la jolie Valentine papillonner autour de Hugo. Pour les aider à redevenir maîtres de leurs pensées et à canaliser leur énergie sur ce qui compte vraiment, la fillette propose à son frère de participer aux séances de méditation-concentration offertes pendant les récréations par le nouveau professeur d'éducation physique. L'expérience s'avère bénéfique et leur permet de mieux s'organiser, ainsi que de gérer les multiples sources de distraction qui surviennent dans différents domaines du quotidien. Les enfants ne manquent d'ailleurs pas de transmettre les leçons apprises à leurs parents, qui en ont également bien besoin!