Chastity Gomez-Baker, une jeune adolescente de la Colombie Britannique, participe à un programme d’échange culturel et linguistique au cours duquel elle passe trois semaines à perfectionner son français dans une famille de la petite ville de Valmont au Québec. Après ce séjour, c’est au tour de Dalie Desmarais-Rondeau, sa correspondante, de vivre le même dépaysement culturel et linguistique à une vingtaine de kilomtres de Vancouver. Contrairement à Chastity, qui a fait sensation à Valmont, Dalie s’adapte mal à son nouvel environnement. Elle se sent complexée vis-à-vis de celle qui est mieux qu’elle dans tout sauf au ballon rond. Appelée à jouer un match de soccer avec les compagnes de classe de Chastity, Dalie réussira-t-elle grâce à ses exploits sportifs à faire tourner la situation à son avantage?