Documentaire dressant un portrait général des astronautes et des missions spatiales auxquelles ceux-ci prennent part. Après une brève entrée en la matière sur l'espace et l'historique de son exploration, on explique la préparation préliminaire que les cosmonautes doivent effectuer avant de s'intéresser de plus près à tout ce qui concerne leur séjour en orbite: quelles sont les étapes du lancement d'un vaisseau Soyouz, les pièces de la Station spatiale internationale, les méthodes leur permettant de s'alimenter et de dormir, leurs façons de stocker la marchandise, les données scientifiques qu'ils collectent, leurs combinaisons de sortie dans l'espace et leur marche à suivre pour retourner sur Terre. Un recueil de "paroles d'astronautes" ainsi qu'une chronologie viennent compléter le tout.