Les premiers lecteurs fluides en apprendront davantage sur la pleine conscience et découvriront avec quelle facilité elle peut être appliquée à leur vie quotidienne et à leur routine du coucher. .

Traduction de : Mindfulness at bedtime. Comprend un index.

Un moment idéal pour la pleine conscience -- Concentration et relaxation -- Allez, on essaie! -- Mes objectifs pour grandir -- Exercice de pleine conscience. .