Cet ouvrage fournit des outils pour aider le lecteur à surmonter son désir de procrastiner. Il s'agit bien souvent d'apprendre à s'organiser, de savoir développer des routines, d'écrire des listes afin de ne pas s'éparpiller. Tout cela afin d'arriver à faire ce que l'on doit dans les temps. Au fil des chapitres, on se penche sur douze motifs de procrastination et sur une vingtaine de manières de dire adieu à nos mauvaises habitudes.