Des témoignages d'adolescents s'allient à des informations précises, rédigées dans un style direct et multipliant les points de vue, afin d'amener le lecteur à réfléchir sur les nombreux facteurs de stress qui influencent sa vie, provenant des pressions exercées par les parents, l'école ou encore les normes et standards (souvent irréalistes) véhiculés par la société et les médias. De nombreux encadrés et illustrations caricaturales ajoutent une touche d'humour aux nombreuses pistes de réflexion proposées pour apprendre à mesurer et gérer son stress ainsi qu'à identifier les bons et mauvais traitements.

"Un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer"--Couv. Index.