Des témoignages d'adolescents s'allient à des informations précises, rédigées dans un style direct et multipliant les points de vue, afin d'amener le lecteur à réfléchir sur les troubles du sommeil. De nombreux encadrés et illustrations "bédéennes" pontuent cet ouvrage explorant les facteurs influençant le sommeil ainsi que les différents types de troubles, leurs causes, les symptômes permettant de les identifier, leurs conséquences dans la vie quotidienne, leurs solutions, etc. Contexte français.

"Comprendre d'où viennent les troubles du sommeil pour retrouver des nuits plus agréables"--Couv. Glossaire. Index.